Сегодня коучинг чрезвычайно популярен в России. «Журналист Online» поговорил с бизнес-тренером, коучем PCC ICF (Professional Certified Coach), членом совета директоров ICF Russia Chapter 2017-2018 Ириной Богословской и разобрался, кому нужен коуч и чем он отличается от психолога.
©Image by Pete Linforth from Pixabay
- Почему сегодня в России так распространен коучинг?
- Время пришло – вырос запрос в обществе.
- Чем принципиально отличается коуч от психолога?
- Психолог - это специалист, к которому вы приходите с некоей болью. Он помогает вам эту боль прожить, осознать, помогает найти наилучшее решение, чтобы уйти от этой боли. Общение с психологом - это в большей степени диалог. Психолог делится каким-то своим видением того, что с вами происходит, что происходит с вашей психикой. Объясняет, какой жизненный этап вы проходите.
Коучинг придумали для того, чтобы можно было работать в бизнес формате в первую очередь! А в бизнесе важны две вещи: достижение цели и рефлексия.
- Что это значит?
- Это значит, что коуч поддерживает клиента. Он, как и психолог, помогает осознавать какой-то опыт в какой-то ситуации. Но чаще всего это направлено на момент «здесь и сейчас» и на будущее. То есть коуч не идет в прошлое, как это делает психолог.
Технологии в психологии и коучинге тоже отличаются. В психологии построение беседы совсем другое: она, скажем так, более человечная. А в коучинге беседа построена строго на вопросах, которые задаются в специальной последовательности. Это нужно, чтобы клиент осознал свои собственные ценности и убеждения, осознал свое я.
Работа с убеждениями в коучинге направлена на то, чтобы человек смог стать более целостным.
- Говорят, что среди коучей много шарлатанов. Как отличить по-настоящему хорошего специалиста от плохого?
- Да никак вы не отличите, по большому счету. Конечно, есть формальные требования к коучам, есть международные федерации, в которые входят коучи, прошедшие определенные уровни сертификации. Там предоставляются документы, сдаются экзамены, и только тогда коуч становится членом международной или русскоязычной ассоциации. Существует отбор, и так просто без образования в ассоциацию не попасть. Поэтому, если вам нужен профессионал, ищите его на официальных сайтах федерации.
Но поскольку коуч - это, по сути, «тренер», многие специалисты и случайные люди называют себя коучами. Даже астрологи иногда используют элементы коучинга в своей деятельности.
Мы с моими коллегами поднимали этот вопрос на международном конгрессе. Однако ничего сделать с этой проблемой нельзя, потому что каждый имеет право заниматься тем, чем хочет. Это исключительно их индивидуальная ответственность, а если говорить о рисках для клиента, - как уж кому повезет!
- Можно ли сказать, что коучинг - это бизнес на неудачниках? Нужен ли коуч обычным людям без забот?
- Если у вас все хорошо в жизни и вам не требуется никакая поддержка, то вам не нужен ни психолог, ни коуч. Но как только вы входите в любой процесс трансформации, любой процесс изменений, и вы это ощущаете на себе очень четко, то разумно связаться либо с психологом, либо с коучем.
Допустим, если у вас имеются психологические затыки, к примеру, вы ощущаете ненормальную связь с мамой или папой, то лучше пойти к психологу. А вот если вы ощущаете себя эмоционально устойчиво, вы можете сразу идти к коучу. Так вы сэкономите время на необходимую трансформацию. Вы ее пройдете быстрее, чище и безболезненнее. Бывают люди, которые приходят к нам с позиции жалобщика. Им явно нужно проработать какие-то свои психологические травмы. Тогда лучше идти к психологу, потому что травмы - это не наш профиль.
- Сколько примерно потребуется времени на трансформацию?
- Как минимум шесть сессий, но в среднем 10 и больше.
- Можно ли сравнить коучинг с тренировкой тела в спортзале? Спортивного тренера также нанимают не обязательно потому, что есть проблемы со здоровьем, а просто для того, чтобы улучшить, трансформировать свое тело?
- Да. Человек часто застревает на логических уровнях. Как правило, когда мы сталкиваемся с какой-то сложной ситуацией, мы задаем себе один и тот же вопрос: «Что я могу сделать?» Это тот уровень, на котором задача не решается человеком самостоятельно. Такое решение возможно только при наличии высокого уровня рефлексии, высокого уровня осознанности. Я таких людей редко встречала. Коуч помогает перейти с уровня «Что я могу сделать?» на уровень «Кем я могу быть, когда реализуется задуманное».
- Получается, коуч помогает людям взглянуть на себя со стороны?
- Да, вы учитесь смотреть на ситуацию с позиции наблюдателя, достаточно быстро переключаться из участника ситуации в наблюдателя и таким образом решать поставленную задачу.
